jak wygląda

Zbyt estetycznie to to nie wygląda %-) Hahaha karnety kozackie masz :)) Jak odczucia po Massacrze i Cell Pumpie? bo brałem CP i według mnie średnio zrobił robotę

Dokładnie dreamevil napewno to unich.. też miałem kolege ektomorfika co jadł co 3 godziny ile popadnie a teraz wygląda jak endo %-) Techavi jaka punktualność , przyznaje soga za dobre prowadzenie dziennika tak na zachęte ;p

trening tragiczny, cwicz cale cialo a nie sama klate i biceps a co do diety to jak waga nie idzie dodajesz dalej kalorie, zapotzebowanie ktore Ci wyszlo z kalkulatora mniej wiecej tylko szacuje jak to wyglada a jak to bedzie konkretnie w twoim przypadku nikt Ci nie powie dopoki sam nie sprawdzisz bo kazdy jest inny

[...] zalapal i ten nalesnik kamali %-) na tym samym foto z widerem, po jego prawej to jest titus i jego dziewczyna z ktora popelnil zabojstwo i poszli razem za kraty? z tej foty 3 zmarlo i chyba tylko kamali trzyma jakotako mase/forme jak mozna to tak nazwac, reszta wyglada jak zwykli ludzie :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-12-05 01:35:19

[...] z Australii Gary Lewer. Mr.Univerese i Mr.World NABBA, człowiek o największej ilości zwycięstw Overall w historii bb Australii, niezwykle popularny tam i traktowany jak bozyszcze. Jednak na świecie nie zdobył aż takiej sławy na jaką zasługiwał. Można śmiało powiedzieć że jakością mięśni wyprzedzał swą epoke. Jego potężną sylwetka była [...]

rozumiem ze decyduje data stempla pocztowego? bo jak wysle teraz a dojdzie mi juz po 1.07 z nowa punktacja to sie zapienie EDIT: sorry jak zwykle niedoczytalem...14.2 Zmiana jakichkolwiek warunków konkursu, katalogu nagród oraz punktacji obowiązywać będzie od dnia ogłoszenia zmian. W razie wątpliwości poczytuje się, iż obowiązującym Regulaminem [...]

Moje marzenie wygląda tak - Sonnen zostaje pokonany i ośmieszony, na jesieni Silva walczy z Lombardem i robi z niego miazgę jak z Belforta, w tym samym czasie Hendo pokazuje słabości Jonesa, Gustaffsson też i okazuje się, że JJ nie jest taki straszny jak się go maluje, dzięki czemu Silva jednak chce stoczyć z nim walkę stulecia. Dochodzi do [...]

koty mnie oblazły, nawet jakbym chciała to po fajki nie wstanę :D moja kota mnie wczoraj pchnęła prawie po fajki jak poszła o 20 nie wiadomo gdzie i wróciła po 22, ubłocona jak potwór z bagien, po tym jak obeszłam pół dzielnicy... hahahaha :> no do nas przychodzi kota z zewnątrz (choć ma takie jajca, że niech będzie - KOCUR) i zagląda przez taras [...]

Ja pamiętam jak mi się wydawało że jak zejdę do 69 kg to będę mieć zaj**istą sylwetkę. Zeszłam i co? Bardzo się zdziwiłam, że to wcale nie wygląda tak jak chciałam %-) Jak mi się zeszło do 57 to też nie byłam szczególnie zadowolona :) Nieby cel osiągnięty z nawiązką, ale co z tego, jak i tak parówka. No właśnie! Mnie 60 wydawało się szczytem [...]

Jak mi się zeszło do 57 to też nie byłam szczególnie zadowolona :) Nieby cel osiągnięty z nawiązką, ale co z tego, jak i tak parówka. Jak większość ludzi przerabiałam parcie na jakąś określoną liczbę kg %-) Teraz jestem cięższa i bez porównania lepiej to wygląda. Ale musiałam się sama przekonać, jakby mi ktoś o tym mówił to bym wcale nie [...]

[...] ceną :-) Kopertą :-) Sapphire ma bardziej pancerne szkiełko. Bebechy te same. Koperta chyba też taka sama, ale tu trzeba by sprawdzić. Ja też mam Ambit 3 Peak Black. szajba jak wrócisz to weź wrzuć jakiegoś linka do tego zegarka co masz bo Tib zaniemógł i nie odpowiada. napisz też na co z doświadczenia ty patrzysz przy tym ustrojstwie. Tu chyba [...]

dzięki za te posty chłopaki bo miałem zatwardzenie a jak przeczytałem to mnie zaraz przeczyściło a tak na poważnie to trochę przesadzacie, cezi ze swoim "a nie mówiłem" a jarzyn z obroną swojego pupila, nie ma się co spinać. poza tym żaden z was jeszcze walki nie widział, a wygląda na to że w sumie żaden nie miał racji, bo jarzyn liczył [...]

Vlcd zakłada że jesz praktycznie samo białko + warzywa niskokaloryczne. Nie jedząc tłuszczu przez 3 miesiące to nie wiem jak ktoś wygląda i się czuje. Jak się jest bardzo otłuszczonym to leci szybko na zbilansowanej nawet + aktywność, po co od razu się katować?

[...] tak mnie zaczęło "zasysać" więc zrobiło się ładowanie. Byłem najedzony do takiego stopnia że bolał mnie zołądek i myślałem że się zrzygam a dalej mógłbym jeść. Macie pomysł jak się z tym uporać? To jest "mały" efekt uboczny VLCD. Tak jak Micz napisał pilnuj się i wychodź powoli. Ewentualnie jeśli masz tragedie to zrezygnuj całkiem z węgli i [...]

[...] w sprzęcie EQ , polega na wzmacnianiu górnej fazy wyciskania... W tym celu robi się np.dociskania z desek , wyciskanie z martwego punktu lub stosuje się dodatkowy sprzęt jak MONSTER,SINGLSHOT....albo po prostu trenuje się w koszulce do wyciskania. Dlatego zwraca się uwagę na fazę górną lub od połowy , ponieważ koszulka ,, wyrzuca-pracuje,, od [...]

WZOREK--Twój ciężar 1-nej hantli to u mnie 2-wie ,masz straszną moc O którym ćwiczeniu piszesz ? Wg mnie to chyba chodzi o ćwiczenie na biceps. To drugie (a w zasadzie pierwsze) ćwiczenie to nie wiem jak ono wygląda.

Wg mnie to chyba chodzi o ćwiczenie na biceps. To drugie (a w zasadzie pierwsze) ćwiczenie to nie wiem jak ono wygląda. Wygrzebałem stary film prezentujący to ćwiczenie na barki... https://www.youtube.com/watch?v=z_NBCBTElB4 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-01-18 10:30:09

Jawor50 Ja zawsze stawiam sobie wysoko poprzeczkę , może to czasami wygląda jakbym pisząc robił sobie jaja.....ale jak nie jestem zadowolony to nikt i nic nie zmieni mojej oceny. Poza tym robię to już dłużej niż pół życia.....

[...] założyłem wszystkie talerze z jednego rodzaju bo wczoraj dotarły kolejne obciążenia....Niestety na razie nie mam gdzie dokupić więcej,dlatego będę musiał mieszać z innego zestawu ;-D po prostu lubię jak ciężar ładnie wygląda :-)) https://youtu.be/WogOolgDQh8 Biceps w staniu uginanie ramion na przemian - uchwyt młotkowy 32kg x 10 x 6 serii Brzuch

przy skrajnie niskim bf 2600 kcal to nadal glodowka i katowanie glowy. 2 tyg nic nie pomoga chyba ze mowimy o zrzucani kilku kg a nie redukcji pod forme startowa. ja jak wytne do tych 8 % to jedzac 5 tys kcal glodny jestem 24h. w teori wszystko faajnie wyglada ale rzeczywistosc czesto jest inna. tak czy inaczej masz racje i zamysl jest trafny ale [...]